2025-11-18 18:47 津云

通过触觉、视觉、听觉、味觉、嗅觉五大感官联动设计，为百余名学生送上温暖实用的心理关怀。天津商业大学心理中心近日创新推出朋辈多感官减压沉浸式系列工作坊活动，以趣味化、体验式形式传递心理健康理念，打造校园心理健康教育特色品牌。

触觉专场：自由黏土创作

据了解，该工作坊以激活感官体验、舒缓身心压力、搭建互助平台为核心目标，打造五大主题专场：触觉场的黏土创作让学生在指尖揉捏中释放焦虑，视觉场的面具彩绘为情绪找到艺术宣泄口，听觉场的正念冥想搭配舒缓音钵声平复纷乱心绪，味觉场的清茶慢品引导学生感受当下宁静，嗅觉场的手工香囊制作以自然香气舒缓紧绷神经。连续五日，每场活动均设置互动分享环节，让学生在沉浸式体验中交流心得，在同伴陪伴中收获温暖与归属感。

视觉专场：创意面具彩绘

听觉专场：打击乐器体验

“捏黏土时能专注于手上的纹理，暂时忘记考试压力，最后还能带走自己做的小摆件，特别有成就感！”参与触觉场活动的学生小陈说。学生小程体验味觉场活动后也感慨：“从来没想过，慢慢喝一杯茶能让人这么安心和平静。”据统计，本次活动参与学生满意度高达98%，超九成学生表示“掌握了可日常使用的减压技巧”，实现“体验一次、受益长久”的活动成效。

味觉专场：慢品一口茶

嗅觉专场：制作手工香囊

作为牛竞技app心理健康教育的创新实践，该工作坊既通过趣味化、易参与的形式传递了自我关怀理念，更推动了校园心理服务模式的优化升级。下一步，天津商业大学将结合学生反馈，持续打磨工作坊内容，推出更多贴合季节特点、呼应学子需求的主题活动，同时深化“朋辈心理服务”队伍建设，全力构建全方位覆盖、多维度支撑的校园心理健康服务体系，为学生身心健康成长保驾护航。（记者 姜凝）

责任编辑：王举